【悟りは劇薬】価値観の再選択

最近読んだ本の中に、神様とのおしゃべり、悪魔とのおしゃべりがある。

結果から言うと、自分の中の価値観が大きく崩れて新しい価値観が作られた。

ただ、危険と思うこともあったのでここに書き残しておく。

まず、この本を読むと悟ることができる（悟ったと勘違いしているだけかも）

自分は宇宙そのものであり、宇宙は自分であると言う考え方。

他人に対してもそうなる、つまり自分は他人、他人は自分である。

これをほんとにわかった時は感動した。これがたった一つの真理だと。

悟ってから１週間くらいは何をしても幸せな感覚が続いた。

相手にどんなことをされようと、それは他人でなく自分である。全て受け入れよう。とそんな感じ。

ストレスというものが消えた。

何をされても、肯定することができストレスにならないから。

ただ、体におかしな変化がでた。

頑張れなくなった。自分の体が自分でないみたい。もう頑張らなくていい。

存在しているだけで、それは価値のあることだと体が言っているようだった。

ただ自分は頑張りたいけど、別の何かがそうさせているとしか思えなかった。

そして、その何かを肯定してこれでいいんだと思う意識がいた。

こうなるとなんのために存在しているのか分からない意識とそれでいいんだという意識が混ざっている。

さらにこの状態を俯瞰している自分がいることに気がついた。

この状態を抜け出すためには、やはりどの価値観を選ぶか自分で決めなければならない。

俺は人間らしくいたい。感情は切り離さず、喜怒哀楽全てを感じたい。

それがストレスであろうともそれが人間だ。

誰がなんて言おうと、体験すること全てを受け入れよう。

変に悟ると自殺者が出るんでないか。

今思う一番いい悟りのタイミングは死ぬ１週間前くらいだと思う。

人生の最後にこれまであったことは、全て自分が望んでいたことなんだと気づく。

そしてその全てに感謝をすることができる。

いい人生ゲームが送れたと感じれるだろう。

悟ることすら、最後に自分を肯定するで報われる究極の考え方なんだろう。

やはりこの世の真実は簡単には分からないようだ。だから面白い。全て俯瞰してみるとなんもつまらないとわかった。

常識に囚われている→悟り→価値観の再選択

悟った後でも、自分のやりたいこと、生き方を選択することができるとそれは最高だと思う。

それを選択できる世界に感謝をする。

もう一つの気づきは、感謝＝愛だということ。

感情、体験すること全てを面白おかしく楽しんで今日からも生きていこう。

【思い込み】仕事は辛いもの？

仕事は辛いものと思っていたら、何かにつけて

ほーら、仕事はついらだろ？と言ってしまいそうだというか言ってしまっている。

これを変えるためには、まず仕事は楽しいものだということに変換する必要があるな。

遊びだとものすごく楽しいけど、それと同じことを仕事でやらされると多分全く楽しくない。

それは仕事＝我慢することになっているからなんだろう。

そりゃ我慢するところもあるだろうけど、自分が辛くなるくらいっていうのは異常だ。

日本は特に我慢が美徳であるという考え方があるから余計に苦しんでいるのだろう。

辛い時は、多分本心を隠して我慢しているのだと思う。

自分の思ったこと、感じたことを素直に表現していいと思う。

自分は仕事が辛いと思っている人より、仕事が好きだ、楽しいと思っている人と仕事をしたい。

そのためには、まず自分が仕事を好きになる、愛することが大事だ。

その周りには、自然と仕事が好き、楽しいと思うひとが集まってくる。

仕事を頼む人も人間だから、好きでやっている、楽しんでいる人に頼みたくなるのは当たり前だ。自分だってそうしたい。

【感謝する】今まであったこと、これからのこと

昨日は久しぶりに、実家に帰省した。

なんだろう、ずいぶん帰ってなかったせいかなんか気分がとても落ち着いた。

地元独特の雰囲気というか、そんな感じ。

自転車を持って帰ったから、ぐるぐる駆け回ったけど昔のことを色々と思い出してなんだろう感謝の念がたくさん湧いてきた。

これまで自分が親、友達、先生など周りの人からあんなに愛されていたんだ。

またそんな環境に入れたこともよかったと感謝できた。

これまでに受けていきた愛が大きすぎて、自分は嬉しいしほんとにもらってばかりで返していかなくてはと思った。

これからは自分が受けた愛を愛で返していく。もっと大きな愛で。

愛とは、相手のことを大切に思って尊重して見守ること、これって結構難しいんだな。

見返りを求めないことが前提なんだ、見返りがあるならそれは愛ではない。

母親が子供を愛することが一番わかりやすい。

今の仕事は、正直愛を感じない。なんだろう個人が良ければいいんだみたいな感じがひしひしとみんなから出ている感じがする。仕方ないからやる。やってやるぜ！っていう気力がないんじゃないか？

ただ、仕事を生活と割り切っていることも一つの価値観ではあるから否定はしない。

自分の価値観とは違うから、ストレスが溜まっていくんだと思う。

価値観の合う人と仕事をするというのは、人の幸福度をあげる一つの方法だと思う。

周りの環境に左右されやすいのが人間だから、自分もそっち側によっていっているのかもしれない。

それが自分の価値観とせめぎ合ってストレスを感じているのかもしれない。

このままの気持ちで仕事を続けていくことはおそらくできないであろう。

自分の価値観を今の会社に合わせていくか、自分の価値観に合う会社へ転職するのか。

多分解決策はそうなるんだと思う。

このままいくとどこかで精神と体を壊すことは目に見えている。

行動を起こすのは今。

【一番大事】価値観に沿った生き方

自分の価値観はなんだろう？

それを満たす生活に変えていく。

自分の場合だと、自由で健康でいることが大きな価値観である。

このために働きたいから、これに合わないものは身の丈に合っていない。と感じる。

今の仕事から逃げたい理由を正当化するために頭がそう言っているのではないかとも思う。

自分にとっての価値観に合わせて生きる、これほど幸せなことはないよな。

自由がいいと言っているのに、会社に縛られたり残業が前提の会社に勤めているのがおかしいよな。

給料がいいのはわかっているけど、お金が本当に大事か？そんな仕事をしても自分は幸せになっているのか？お金だけ増えていって楽しいか？

何よりも価値観を最初にはっきりとさせることが人生の目的地を決める助けとなる。

価値観と違うことをしていると心が消耗する。今現在がこれ。

社会からこうあるべき、社会人としてこうあるべき。こんな価値観なんて誰かの作ったものだ。自分から沸き起こるものでないと、頑張ることすらできない。

社会の引いたレール、少なくとも今自分がそう思っていることは、絶対の正解じゃない。

正解は見つからないかもしれないけど、探すことを辞めてはいけない。

それが、親、恋人、会社、期待してくれている人を裏切ることになるかもしれない。

ただ、その人たちの価値観を満たすことが自分の人生の価値観なら何も言わない。

どうぞやってください。と言える。

問題は、そう思っていないのに仕方なくという場合。

これはどうしようもない。価値観の合う仕事に変えよう。生活を価値観に沿わせよう。

そうやって生きている人は、他人を攻撃したりしない。自分に満足しているからだ。

そして自分に満足している人は、他人にも優しくすることができる。

自分の周りに無礼な人がいる感じがするのは、自分の考え方だけでなくこの環境がその人たちを集めているのではないかとほんとにそう思う。

そんなところにいては、自分も徐々にそれに染められていっているのではないか？

今24歳でこの先の仕事がどうなるかが大体わかった気がする。その先がどうかというと自分には合っていないなと思う。

厳しい。今の仕事を続けるのは厳しい。

どうすれば楽しくなるかと考えたが、ゲーム感覚で適当にやるのが最適解となった。

だけど、その感覚が自分に合っているかというとそれもまた違う。

決心だけでは何も変わらないけど、半年後には仕事を変えるなど行動を起こしていこう。

【大事にしていること】気分良く生きる。

自分が日々の生活の中で意識していることは、気分良く生きること。

なぜなら、人は気分がいい時は健康である証拠だし、人を悪くいったりしない。

誰かのために何ができるだろうと考えることができる。

起こった出来事に対して、いいように捉えるか悪いように捉えるかはその人次第である。

自分はその時どちらを選ぶだろうか？

良い見方をする。これだけを意識していればそちらを選べるようになってくる。

やりたいことはやってみる。人生につまらなくなる原因が同じことの繰り返しと変わらない環境でいること。毎日の生活に挑戦を取り入れること。

気分がいいから優しくなれるのか、優しくするから気分良くなれるのか。

ニワトリと卵のようだが、自分は行動することで全てが変わっていくことを大前提に置いている。

結局は自分のやりたいことをやって気分良く生きていきたい。

それが人の役に立てればもっといいよねって思う。

【日記】増量のため

体を大きくしたくて増量中だ。

PFCバランスを計算して、取り組んでいる。

自分の身長174cm、体重66kgに対して1日3000kcalを目標としている。

内容は

タンパク質：132g

炭水化物：440g

脂質：84g

となっているが、タンパク質重視で食事内容を決めた。

朝

・プロテイン

・バナナ

・白ごはん

・納豆

・卵

・ヨーグルト

・ブロッコリー

これで680kcal

昼

・会社弁当

日替わりだが、大体800kcal

間食

・ナッツの小袋

・プロテイン

・あんぱん（食べなければ、白ごはんに置き換え）

間食でも、カロリーをとっていく。

脂質を抑えて炭水化物とタンパク質メイン

夕

・白ごはん

・鶏胸肉

・卵　３個

・玉ねぎ

・キャベツ

・しめじ

・豆腐

・１Pチーズ

・鯖缶

野菜と卵で野菜炒めを作っている。

鶏胸肉は茹でて保存しているのを適量に切って、胡麻ドレッシングで食べている。

これで約3000kcalとなる。

タンパク質も160g程度となり十分満たされている。

これに加えて、筋トレをしている。

胸、腕

背中、肩

脚

の3つに分けてトレーニングしている。腹筋は都度実施。

これを繰り返して体を大きくしていく。

進捗を見ながら、食事内容の変更だったりトレーニング強度を変えていこうと思う。

【これから】24歳になった

自分事で、昨日24歳になった。

同期、先輩と焼肉にいった。今年度から組織変更があったこともあってそれも含めての食事会みたいな感じ。

そこで、みんなそれぞれの考え方があるんだなと思った。

一人は、今の部署でいても給料が上がらない割に仕事内容が自分にあってないから、部長へ部署変更もしくは別の条件を提示してみるといっていた。

そういった自分の意見をはっきりと主張することは大事だから、ぜひしてほしい。

部署が変わったとしても、この部署で経験したことは活かせるし、仮に他部署を経験して今の部署に戻ってくるというのも一つだと思うと伝えた。

色々と経験した人と話すのは、ほんとに面白い。

自分にない気づきというか、そんなことを考えているんだっていうことがよくある。

今の会社だけしか知らないと自覚しているので、他の会社はどうやっているかなどは参考にしたい。

そういった意味でも自分も、今のお客さんだけでなく、新しいお客さんと仕事をしたり、全然違う環境で仕事してみたい。

この気持ちが歳をとることで無くなっていきそうなことが怖い。

結婚して、子供ができたりすると俺はもう・・・だからとか、そういう言い訳を使いそう。

とても便利だけど、そんな自分になりたくはない。

だから、そういった志を持っている人は応援したくなる。自分もそうありたい。

もう一人は、4月中旬で仕事をやめて自分のお店を持つらしい。

これもほんとにいいことだと思う。自分でビジネスをやってみる。

考えることは誰でもできるけど、実行に移すのはなかなかできないことだよ。

思い切りの良さとか若気の至もあるんだろうけど、それでいいと思う。